골다공증이나 척추 압박골절 위험이 있는 사람은 허리를 깊게 둥글게 말거나 굽힌 상태에서 비트는 동작에 주의해야 한다. 일반적인 복근 운동이 모두에게 같은 방식으로 안전한 것은 아니다. 척추를 길게 유지한 채 엉덩관절에서 접는 힙힌지, 등 근육 강화, 균형과 낙상 예방 동작이 더 적절할 수 있다.
골밀도 수치와 골절 이력에 따라 제한 범위가 달라지므로 진단받은 내용을 지도자에게 알려야 한다. 최근 골절이나 매우 낮은 골밀도가 있다면 의료진 또는 관련 경험이 있는 물리치료사와 운동 계획을 상의한다. 운동은 뼈 건강 관리의 한 부분이며 약물, 영양, 낙상 환경 점검을 대신하지 않는다.
